殿堂入りレシピ
わかめ のレシピ 438品
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ディトックス！パクチーとワカメのサラダ
✿12/03/2017話題入り感謝です✿
家にある材料で簡単に。ミネラル、抗癌効果、
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材料：
わかめ、パクチー、*オリーブオイル、*レモン汁、*醤油、*胡椒、*にんにく（すりおろ
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ご飯３杯！梅わかめ・ダイエットにも◎
白ごはんに乗っけて…ご飯が何杯も食べられそう♪(^^)酸味好きにはたまらない、梅でさ
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材料：
乾燥わかめ、水、梅干し、だし醤油（または醤油）、ごま油、味の素、白ごま
わかめとタコのピリ辛コチュジャン和え。
女性ルモンがいっぱい、わかめとタコで骨粗鬆症症や高血圧を予防、花粉症やアレルギー症状
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材料：
人分）：わかめ（湯通し）、茹でタコ、a粉唐辛子、aコチュジャン、a酢、a砂糖、aごま
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ワカメかき玉スープ*:..｡o○☆ﾟ+｡
2019/6/27★話題入り★
子供も大好き♪
とろみと生姜でポカポカ暖まるスープで
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材料：
玉ねぎ(中～大)、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎塩、◎醤油、★ワカメ、★おろし生姜、水
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ちりめんじゃこ・ワカメ簡単手作りふりかけ
つくれぽ4件ありがとう！ご飯がすすむ！簡単おかず！ごはんのおとも！ごはんに合うおかず
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材料：
ちりめんじゃこ、わかめ(乾燥)、ごま油、しょうゆ、みりん、白ゴマ
シンプルにわさびマヨのワカメのタパス
今日の暑さはまだマシなんだけど、やはりさっぱりとしたタパスが良いかと。で、輪島の七ツ
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材料：
天然塩蔵ワカメ（輪島七ツ島産）、米酢、マヨネーズ、練りわさび
オレンジページCooking 2012年秋号 こってり系鮭おかず特集に収録されています
おいしいノンオイル生活レシピブックに収録されています
