さば のレシピ 776品
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さばを揚げずにさっぱり!さばの南蛮漬け
脂がのった旬のさばを南蛮漬けにすると、さっぱりと食べやすい一品に!
フライパンで焼い
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材料:
生さば(三枚おろしにしたもの)、塩、こしょう、片栗粉、油(サラダ油やオリーブ油など)
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簡単!塩鯖と豆腐DE和風アヒージョ♪
焼いた塩鯖に豆腐とネギのお味噌汁が合うんだったらアヒージョもいけるかもと試してみたら
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材料:
塩鯖、豆腐(絹でも木綿でも)、★オリーブオイル、★にんにく、★鷹の爪(輪切り)、ネギ
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我が家の鯖の味噌煮
2016.2/10カテゴリー掲載、有難うございます!一度焼いてから煮るので、煮崩れし
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材料:
鯖(切り身)、小麦粉(薄力粉)、油、★出し汁、★酒、★砂糖、★赤味噌、★白味噌、★生
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