その他お魚 のレシピ 2,236品
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〆鰆の野菜たっぷりマリネ
〆魚って、いつも切って終わりにしていませんか！？マリネにしたらよりさっぱりで豪華な(
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材料：
〆鰆(お好みの魚でも)、トマト(中)、オクラ、かぼす絞り汁(お好みの柑橘類)、●EX
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ヘルシーイタリアン☆さわらのソテー
さわらもイタリアンソテーに変身できちゃうのです☆一人265kcalと満足できますよー
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材料：
さわら、塩コショウ、小麦粉、ナス、トマト（大）、レモン汁(※ソース用）、塩(※ソース
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【圧力鍋レシピ】鰆の和風あんかけ煮
圧力鍋で仕上げたさわらの"ふわとろ"な食感とうま味が絶品でした♪
材料：
さわらの切り身(大)、えのきだけ、ぶなしめじ、人参、玉ねぎ、白だし(レシピID:22
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鰆の塩麹 ゆず胡椒風味焼き お弁当にも★
26.3.6話題入感謝☆超簡単！塩麹の旨みにピリッと柚子胡椒が効いた美味しい鰆
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材料：
鰆（鮭や他の魚の切身でもＯＫ！）、塩麹、ゆず胡椒（お好みの辛さに調節して下さい）
鰆のムニエル～レモンバターソース～
話題入＆Yahoo掲載❤感謝★
さわらとソースがよく合います☆簡単なのにオシャレに見
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材料：
さわら、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ、パセリ、バター、レモン汁、白ワイン、水
揚げない！ヘルシーさわらの竜田揚げ
２０１３年３月１３日話題入り感謝♡♡ＤＨＡ摂取！身がプリプリで竜田揚げにピッタリ！
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材料：
さわら（さごし）３枚おろし、☆醤油、☆酒、☆おろししょうが、ビニール袋（ジップ付）、
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みんなのきょうの料理に収録されています
'15/10/24 とっておき鍋と具だくさんスープに収録されています
