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かれいの甘酢野菜あんかけ
14/4/19、100人話題入りしました。ありきたりかも知れませんが、あらためて作っ
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材料：
かれい、たまねぎ、にんじん、ピーマン、片栗粉、●砂糖、●酢、●しょうゆ、●水、水溶き
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オーブンにお任せ☆ふっくら鰈(カレイ)
オーブン任せで、簡単に華やかな魚料理ができちゃいます☆
ヒラメや鱈でも美味しいです☆
材料：
鰈の切り身(大きさによる)、玉ねぎ(少し厚めスライス)、セロリ(少し厚めに斜め切り)
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カレイのムニエル♪
カレイの切り身で簡単ムニエル♪
フライパン１つで出来あがります☆
ご飯にも良く合う絶
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材料：
カレイの切り身、小麦粉、塩コショウ、油、☆醤油、☆料理酒、☆レモン汁、パセリ（飾り用
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かれいの和風あんかけ、おろし添え
15/12/3話題入り有難うございます、あっさりとしたメインの1品です
材料：
かれい、塩・こしょう、小麦粉、大根おろし、●水、●めんつゆ(3倍濃縮)、●みりん、水
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