おかず&お弁当用に冷凍保存!ひじきの煮物
作り方
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1
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乾燥ひじきは、水につけてもどす。
(※耐熱容器に水と乾燥ひじきを入れ、電子レンジで加熱すると早くもどります。)
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2
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人参と油揚げは、細切りにする。
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3
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1のもどしたひじきをざるにあけ、2の人参と油揚げ・煮汁の調味料と一緒に圧力鍋に入れる。
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4
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3にふたをして火にかけ、圧力が上がったら弱火で1分加圧してから火を止める。
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5
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※今回は高圧の圧力鍋を使用しました。
一般的な圧力鍋を使用する場合は3分位加圧してください。
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6
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※圧力鍋でない普通の鍋を使って、しばらく煮て作る方法もあります。
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7
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圧力が下がったらふたをあけ、白すりごまを加えて混ぜ、少し煮る。
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8
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冷めたら小分けにしてラップで包み、冷凍保存袋に入れて冷凍庫に入れる。
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9
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※冷凍可能で電子レンジ加熱可能の小さめの容器に入れて、冷凍する方法もあります。
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使う時は、ラップに包んだまま(または、9の容器のふたを開けて)電子レンジで解凍&温めをする。
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☆2014.07.16
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
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