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豆腐は重石をして水切りをしておく。ひじきは水で戻す。人参は細切りにする。こんにゃくは3㎜位の厚さの短冊切りにする。
鍋に※印を沸かして、人参とひじきを10分位中火で煮て、そのまま冷ます。こんにゃくは熱湯でさっと茹でて水気を切り、冷ます。
水切りした豆腐をマッシャーでつぶして、Aを加えてよく練り混ぜる。そこへ冷ましたこんにゃく、ひじき、人参をあえる。
塩で味を整えたら出来上がり~!