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鶏肉と夏野菜のスイートチリソース炒め
夏野菜が美味しい季節!簡単に美味しく決まる味付けで食欲が進むおかずはいかがですか~♪
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材料:
鶏むね肉、塩胡椒、片栗粉、茄子(乱切り)、ピーマン(細切り)、ミニトマト(半分に切る
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鶏肉と夏野菜の簡単甘酢あんかけ
めんつゆを使って、とっても簡単に作った甘酢あん。鶏肉や野菜と一緒に食べると簡単に作っ
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材料:
鶏むね肉、塩、片栗粉、茄子、しし唐、エリンギ、●めんつゆ(ストレート)、●酢、●水、
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鶏肉とお餅のスイートチリソース炒め
甘辛い味の鶏肉とお餅の組み合わせ、とっても美味しいですよ♡お酒のおつまみにもオススメ
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材料:
鶏もも肉(胸肉でもOK)、塩胡椒、お餅、酒、●スイートチリソース、●醤油
鶏ささみの海苔ポテサラ挟み焼き
多めに作ったポテトサラダを簡単にリメイク!鶏ささみと合わせてお弁当のおかずやおつまみ
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材料:
鶏ささみ、海苔、ポテトサラダ、塩胡椒、パセリ、胡麻、醤油、ケチャップ、わさび、粒マス
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チキンときのこのココナッツオイルサラダ
ココナッツのスイートな香りと共に楽しむヘルシー&ボリューム◎サラダ!ココナッツオイル
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材料:
鶏むね肉、しめじ、舞茸、ココナッツオイル、塩、お好みの葉野菜、茹で卵、ミニトマト、あ
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鶏肉とブロッコリーのピーナッツソース炒め
ピーナッツの香りとコクが食欲そそる美味しさ!鶏肉はもちろん、ブロッコリーがまた絶品♡
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材料:
鶏むね肉、塩胡椒、片栗粉、ブロッコリー、●ピーナッツペースト(砂糖入り)、●醤油、●
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☆春菊をアクセントに絶品チキンステーキ☆
春菊、鍋に使うだけじゃ勿体無い!!鶏肉に挟むだけでとっても美味しいチキンステーキにな
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材料:
鶏むね肉(もも肉でもOK)、にんにく(すりおろし)、春菊、塩胡椒、片栗粉、野菜(アス
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かぼちゃと塩麹鶏蒸し団子のミートチーズ焼
特別な材料は必要なし!家にありがちなもので簡単にそしてカロリー控えめに作れるミートチ
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材料:
鶏むね肉、塩麹、パセリ(あればでOK)、あらびきブラックペパー、かぼちゃ、しめじ、市
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ピリ辛スパイシー簡単手羽中焼き
お酒のおつまみにピッタリなスパイシー手羽!調味料を揉み込んで後は焼くだけだから とっ
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材料:
手羽中、レモン汁、塩胡椒、レッドペッパー、ジンジャーパウダー、チリパウダー