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☆セロリの葉とツナde簡単ごはんの友☆
セロリ・ツナ・海苔で簡単美味しいごはんの友！ツナがセロリの癖のある味を緩和してくれま
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材料：
セロリの葉（上部の茎も）、ツナ缶、海苔、◎醤油、◎みりん、◎砂糖、白胡麻
☆脂も美味い♪我が家のとろっとろ豚角煮☆
照りってりで飴色の角煮！脂身が苦手な方にもオススメしたいな♪サッパリだけどとろっとろ
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材料：
豚バラかたまり肉、ねぎの青い部分（下茹で用）、ゆで卵、生姜（薄切り）、水、酒、みりん
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小麦粉・卵不要！油少々！里芋コロッケ
ねっとり里芋でヘルシーなコロッケはいかがですか♪とろ～っと柔らかくて味もGOOD！小
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材料：
里芋、カレー粉（残りカレーでもOK）、玉ねぎ、塩胡椒、オリーブオイル、パン粉
肉じゃがの肉deスパイシー大根ステーキ煮
肉じゃがの肉（詳細は↓）を大根と合わせて新たな一品にリメイクしてみました☆和風カレー
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材料：
肉じゃがの肉（玉ねぎ、人参、白滝なども）、大根、大根の葉、白ねぎ、ごま油、水、カレー
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☆牛肉と菜の花の香ばしバタぽん絡め☆
お酒のおつまみに、ごはんのおかずに！
バターぽん酢の香りがとっても良いです♪
炒めた
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材料：
牛肉（今回は焼肉用を使用）、じゃがいも、菜の花、プチトマト、塩胡椒、バター、ぽん酢、
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☆こっ照り♪とろウマ豚キムチ炒め☆
豚肉にひと工夫で照りってりのとろ～り美味しい豚キムチが出来ました☆キムチの絡み具合も
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材料：
豚薄切り肉、◎塩、◎片栗粉、白菜キムチ、もやし、さやいんげん、酒、XO醤（オイスター
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