*家で採れた野菜などを中心にヘルシーな食生活を心がけています(^-^)*2015 ...

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スープに擦り胡麻~♪♪

【レシピ本掲載感謝】 毎日とりたい胡麻の栄養を手軽に 味噌汁 済まし汁 スープ等に♪ ...
材料: スープ(コンソメスープ 味噌汁 お澄まし等)、擦り胡麻

大根と油揚げの優し~い炒め煮♪

【400レポ有難う♡】 我が家の定番の優しいお味のほっとする炒め煮です 薄く切るから ...
材料: 大根、油揚げ、大根の葉(あれば)、胡麻油、出汁(水+だしの素)、砂糖、醤油、みりん

ミネストローネ似なお味噌汁

【カテゴリ掲載】 いつものお味噌汁も野菜を角切りするだけでちょっとオシャレな和のスー ...
材料: 出し汁、味噌、お好きな野菜

前菜に♪キウイのわさびドレ和え

【100人話題入り】ワサビとキウイが合います! スーパーフルーツのキウイは疲労回復  ...
材料: キウイ、*わさびチューブ、*オリーブ油(油でも)、*酢、*塩

簡単 ヘルシー♪わかめヨーグルト♪

【レシピ本・クックパッドニュース掲載】海藻のミネラルの吸収をヨーグルトが助けます 食 ...
材料: プレーンヨーグルト、乾燥ワカメ

♪簡単♪*貝われ菜のお味噌汁*

【レシピ本、カテゴリ、プレミアム献立2回掲載1200レポ感謝】 節約の救世主☆ 残っ ...
材料: 貝われ菜、出し汁、味噌

みんな大好き~♪竹輪のカレー揚げ♪

【動画あり*カテゴリ*クックパッドニュース掲載!200人有難う】 カレー味は万人受け ...
材料: 竹輪、*小麦粉、*水、*カレー粉、揚げ油

苦くないから大丈夫(^^)ゴーヤの佃煮

【100人話題入 カテゴリ COOKPADニュース掲載】 冷凍させてからから作るので ...
材料: ゴーヤ(中3~4本)、*ザラメ(砂糖可)、*醤油、*酢、ジャコ、胡麻、鰹節

元気もりもり(^^)ゴーヤの味噌煮

【動画あり·レシピ本·カテゴリ掲載】 ゴーヤはビタミンC豊富!美肌や夏バテに◎ 煮る ...
材料: ゴーヤ、豚肉、味噌(写真は赤味噌)、砂糖(三温糖)、水

♪夫の好きな[干し椎茸の含め煮]

【*レシピ本*カテゴリ掲載*1600レポ感謝】 お口の中で「じゅわ~」旨みが広がりま ...
材料: 干し椎茸、椎茸の戻し汁、*酒、*砂糖、*みりん、*醤油