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☆めみ坦々スープ☆
【カテゴリ掲載感謝 200レポ感謝】
めみたん☆の坦々スープは 器に入れてから各々の
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材料：
春雨、豚挽き肉(鶏でも)、お好きな野菜、おろしにんにく、おろし生姜、胡麻油、＊水、＊
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あったまる～♪たっぷりキノコのチャウダー
【レシピ本掲載 W カテゴリ掲載】
キノコたっぷり低カロリー
食物繊維が豊富
朝食に
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材料：
お好きなキノコ、(今回は しめじ、ベーコン（ハーフ)、オリーブオイル、＊昆布、＊塩、
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トマトとズッキーニの冷製コンソメスープ
【100人話題入り感謝】
栄養満点 簡単な冷製スープです
酸味が苦手な方は先ずは酢な
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材料：
トマト、ズッキーニ、水、スープの素(コンソメやマギーブイヨン)、酢(お好みで)、塩
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