10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい ...

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~レンジで簡単✿えのきの塩麹和え~

12/8/27 話題入り㊷感謝♡ 塩麹を使ったヘルシーレシピ♪5分とかからずできちゃ ...
材料: えのき、★塩麹、★めんつゆ(3倍濃縮)、★白いりごま、小ネギ

シンプル塩味✿かぼちゃのおかかまぶし

12/11/21 話題入り㊿感謝♡ 塩のみのシンプルな味付けでかぼちゃの甘みが引き立 ...
材料: かぼちゃ(正味)、水、塩、鰹節

残りものを美味しくリメイク✿きんぴら納豆

残りものをそのまま食べるのは飽きちゃうときにもオススメ♪いろんな食感が楽しめて食べ応 ...
材料: 納豆、★酢、★玉ねぎみじん切り(なくてもOK)、残りもののきんぴらなど

**梅キュウもずく酢**

12/3/2 話題入り⑳感謝♡ シャキ②のツマ切り胡瓜をもずくにからませ、ズズズ~ッ ...
材料: もずく酢、きゅうり、梅肉(今回は練り梅使用)、おろし生姜(チューブでOK)、白いりご ...

しっとり美味☆かぼちゃとお豆の煮物

12/4/29 話題入り㉔感謝♡ しっとり、やわらかでホッ♥かぼちゃ自体の甘みを味わ ...
材料: かぼちゃ、ミックス豆、水、酒、砂糖、醤油、みりん

味染みウマ~☆温野菜のバターコンソメ煮

2011/12/12 話題入り⑫感謝♡ コンソメ味がじゅわ~っと染みて、野菜が美味し ...
材料: ブロッコリー、人参、バター、酒、顆粒コンソメ

お弁当にも☆簡単ブロッコリーのおかか煮

2011/12/10 話題入り⑪感謝♡ かつお節が汁気を吸うので、お弁当にもちょうど ...
材料: ブロッコリー(小さめのもの)、★だし、★醤油、★みりん、かつお節

お酒のつまみにも◎グリル野菜のおろし添え

濃いめのおろしがお酒によく合う★(旦那談) ぜひぜひ冷やして召し上がれ~♪
材料: ピーマン、エリンギ、大根、★醤油、★みりん、おろし生姜、七味

なめらか濃厚❀枝豆とちくわの白和え

濃厚な和え衣のなめらかさと、枝豆とちくわの食感がマッチ❤ほんとはボウルを抱えてスプー ...
材料: 絹ごし豆腐、枝豆、ちくわ、★白ねりごま、★砂糖、★塩