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ルーなし✿ほっこり薩摩芋と枝豆のシチュー
2013/3/20 話題入り61感謝♡
食べ応え満点の具沢山シチュー♥ほくほくお芋と
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材料：
さつまいも、枝豆、玉ねぎ、にんじん、ハム（ベーコン・ウィンナーでも）、薄力粉、★牛乳
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豆づくし✿お豆ゴロゴロ豆乳スープ
白味噌を使った、ほっこり優しい味のスープです。お豆ゴロゴロ&野菜もたっぷり入って食べ
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材料：
豆乳、水、白味噌、ミックス豆、コーン、お好きな野菜・きのこ・さつまいもなど、塩・こし
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ふわふわジューシー♡ゴーヤ麩チャンプルー
ふわふわジューシーなお麩に味が染みて美味しいです♡お肉少なめだけど、お麩＆卵でボリュ
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材料：
ゴーヤ、車麩、豚薄切り肉、卵、★鶏がらスープの素、★水、塩、醤油
