あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。 ...

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豚*青梗菜入りでおうどん

豚肉と青梗菜を先に炒めることでだし汁に旨味が広がります。青梗菜の癖なく美味しく食べれ ...
材料: 豚肉(薄切り)、青梗菜、サラダ油、塩コショウ、薄口醤油、水、だしの素、塩、うどん

ふじっこの黒豆でベーコン稲荷飯

黒豆のもっちりな甘さとベーコンの塩っ気ご飯、稲荷の旨さが揃って美味しい一品。おせちに ...
材料: 味付け油あげ、ご飯、黒豆、ベーコン、人参、青葱、コンソメ、醤油、塩コショウ

ヘルシー米ぬか粥

米ぬかの癖も感じず、味噌風味で食べれます。ダイエット食にぴったり^^
材料: ご飯、米ぬか(炒ったもの)、お水、だしの素、味噌、酒、鰹節・刻み葱・白ゴマ・大葉など ...

ポークビッツdeカレー風味のそばめし

お肉がなくても大丈夫。ポークビッツ(ウインナー)で旨味たっぷり食べ応えのあるそばめし ...
材料: 中華そば(ゆで)、ご飯、ポークビッツ(ウインナーもOK)、その他お好みの野菜(キャベ ...

うちの旨いひじきご飯✿

しっかりした味付けなので、おにぎりやお弁当に入れてもOKです♬鶏肉も柔らかです^^ ...
材料: お米、鶏肉、人参、乾燥ひじき、●酒、●醤油、●だしの素、●塩、●味噌

青菜と鮭フレークで炒飯

青菜(緑)鮭フレーク(ピンク)卵(黄)の三色が彩りキレイです。味付けは、母伝授です。 ...
材料: ご飯、青菜、鮭フレーク、卵、塩こしょう、●鶏がらスープの素、●ウスターソース、●しょ ...

焼きおにぎりdeイタリアン気分♬

中からトマトソースと絡んだチーズがとろ~り♬ガーリックバターで焼き上げた洋風焼きおに ...
材料: ご飯、コンソメ、ブラックペッパー、キューピー具のソース(トマトと野菜のタルタル)、ス ...

カレー(彼)募集中のカッパちゃん♡

色どり揃えて明るい雰囲気に仕上げました。添えサラダ準備不要♬常備食でさっとデコカレー ...
材料: ご飯、パセリ、胡瓜、カレー、茹で卵、ハム、スライスチーズ、プチトマト、人参、ブロッコ ...

かぼちゃ*竹輪のとろ~り卵チーズ丼

鍋に具材を入れていくだけです。南瓜の甘さと肉代わりの竹輪の食感、そこにとろける卵チー ...
材料: かぼちゃ、ちくわ、卵、ピザ用チーズ、ねぎ、もみのり、●めんつゆ(3倍濃縮)、●水、● ...

デコカレーdeプリンアラモード

プリンカップを使用してプチデコカレーを作りませんか?パーティー等で目をひくこと間違い ...
材料: ご飯、カレー、スライスチーズ(とろけない)、フライドポテト、胡瓜、プチトマト、人参・ ...