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鶏胸肉＊蓮根＊水菜の簡単サラダ和え♬
胸肉でヘルシー。しゃきしゃき水菜がボリュームアップしてくれます。おつまみにもどうぞ♬
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材料：
鶏胸肉(皮を除去）、蓮根、水菜（胡瓜も美味しいよ）、酒、塩コショウ、●醤油、●マヨネ
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豆腐のチーズあんかけ
豆腐のあんかけをチーズがけするだけで、ボリュームＵＰでお腹が膨らみますよ。☆H22.
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材料：
木綿豆腐、●だし汁、●生姜汁、●醤油、●みりん、●砂糖、片栗粉、水、とろけるチーズ
とろ～り入ったグラタンパン
グラタンクリームはレンジで簡単。あるいは鍋一つでも失敗なし。チーズ風味なクリームで、
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材料：
◆パン生地はお好みの物でＯＫ、◆グラタンのクリーム◆、牛乳、小麦粉、コンソメ、塩コシ
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