簡単☆美味しいロールキャベツ♪
キャベツの茹で汁を使ってじっくり煮込むので、トロトロでとても優しい味のロールキャベツ
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、合挽き肉（鳥挽肉でも可）、ベーコン、ナツメグ、塩、胡椒、白ワインo
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☆ひじきと大豆の煮物☆
★2016.8.13 話題入りしました★
鉄分、ミネラルが豊富でダイエットにもオスス
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材料：
ひじき（乾燥でも可）、大豆の水煮、人参、油揚げ、★ダシ（水＋だしの素でも可）、★薄口
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☆鶏手羽元と大根のさっぱりお酢煮☆
★2016.9.21 話題入りしました！★
食欲がない時や、夏場にさっぱりと食べれま
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材料：
手羽元、大根、卵、水、だし醤油（醤油）、みりん、お酢、砂糖、しょうがチューブ、にんに
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簡単アレンジ★残りカレーでペンネグラタン
卵と焼けたトマトが美味しいです(^ ^)
余り物のカレーもいろんな野菜をトッピングし
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材料：
昨日のカレー、ペンネ、卵、プチトマト、アスパラ、ブロッコリー、ズッキーニ等お好きな野
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レモンバターでさっぱり☆チキンピカタ
レモンバターソースで、サッパリと美味しく頂けます♪
ダイエットにもオススメです^ ^
材料：
鶏胸肉、牛乳、塩、コショウ、小麦粉、卵、粉チーズ、乾燥パセリorバジル、レモン汁、バ
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