カナダ在住。日本にいる時よりも日本食が食べた~い。でも材料が揃わないこともあるの ...

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メープルアーモンドバー

混ぜて広げて焼くだけ!! セサミスナップをまねて作ってみました。自然な甘さに仕上がっ ...
材料: スライスアーモンド、メープルシロップ、●メープルシロップ、黒コショウ(お好みで)

お豆と野菜たっぷりなヘルシースープ

お豆と野菜がたっぷり入ったベジタリアンスープ。薄味・低カロリーでダイエットに最適。一 ...
材料: オリーヴオイル、●にんにく(みじん切り)、●玉ねぎ(粗みじん切り)、●セロリ(粗みじ ...