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スナップえんどうのポリポリサラダ
ポリポリとした食感がやみつきになちゃいます☆ 大人は辛子増量！子供は辛子抜きでポリポ
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材料：
スナップエンドウ、カニカマ、卵、○和からし、○マヨネーズ、○酢、○みりん、○塩胡椒
めちゃウマ♪ナポリタン
フレッシュトマトの爽やかな酸味も加わり、甘すぎず食べやすいナポリタンです♪
材料：
パスタ、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、人参、オリーブオイル、にんにく
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大葉たっぷり♪豚肉とアスパラの塩炒め
千切り大葉をたっぷり乗せたさっぱり塩味の炒め物♪シンプルな味付けなので、アスパラの甘
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材料：
豚こま切れ肉、アスパラ、大葉、○粗塩、○お酒、○醤油、○みりん、○生姜、ごま油、粗挽
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豚肉とキャベツの中華炒め
簡単な中華風の炒め物♪キャベツがたっぷり食べれて美味しい～！他の残ったお野菜等を加え
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材料：
豚こま切れ肉、キャベツ、にんにく、塩胡椒、○醤油、○砂糖、○中華スープ、○お酒、水溶
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アボカドの海老マヨ乗せ♪
ちょっとした副菜にd(⌒ー⌒) グッ!!味付けに変化を付ける事で、和にも洋にもなりま
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材料：
海老、アボカド、玉ねぎ、○マヨネーズ、○塩胡椒、パセリ・大葉など、☆ポン酢
定番☆ピリ辛麻婆豆腐
うちの定番中華料理♪先に調味料をあわせて置けば、あっと言う間に出来ます。ピリっと辛く
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材料：
豚挽き肉、絹豆腐、長ネギ、●にんにく、●生姜、○豆板醤、○甜面醤、○醤油、○砂糖、○
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*・・おからで☆ガトーショコラ・・*
１００円の板チョコ使用！ブラウニーのような焼き菓子です。ほろ苦く大人の味♪１晩冷やす
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材料：
○板チョコ、○無塩バター（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、卵、グラニュー糖、ココアパウダー、おから、□
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