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レンジで簡単クマの豆乳（牛乳）オレプリン
コーヒーゼリーを乗せたらカフェオレになるのでは？とクマ型にしたら可愛かった。※ゼラチ
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材料：
豆乳（調整でも無調整でも）、てんさい糖（豆乳プリン用20、コーヒー用20g）、アガー
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卵乳小麦粉不使用米粉りんごパウンドケーキ
米粉でしっとりもちもち！バターを使わずヨーグルトでヘルシーなパウンドケーキです
材料：
米粉(上新粉でも）、BP（アルミニウムフリー）、洗双糖、りんご、菜種油、りんごジュー
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簡単！和風グラタン？！
フライパン１つ、めんつゆ、チーズで和風グラタンができます！濃厚なのでおつまみにもなり
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材料：
長いも、しめじ、エリンギ、まいたけ、バター、粉チーズ、七味唐辛子、黒こしょう、乾燥パ
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卵、肉、小麦粉、乳不使用豆腐ハンバーグ
お肉、卵、小麦粉、パン粉、乳製品も使わないで野菜たっぷりでヘルシーな豆腐のハンバーグ
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材料：
木綿豆腐、青ネギ、れんこん、干ししいたけ、もやし、玉ねぎ、塩麹、こしょう、米粉、一番
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卵・バター・乳・小麦粉不使用米粉のケーキ
ボウル一つでできる！簡単！混ぜるだけ。卵・バター・乳製品・小麦粉不使用の米粉のケーキ
材料：
有機バナナ(完熟)、レーズン（オーガニック）くるみ他お好きなドライフルーツ、一番搾り
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