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弁当☆冷凍可☆紫キャベツのマリネ
お弁当の彩り、隙間に♪
冷蔵庫:一週間保存可
冷凍:小分け保存で2〜3週間
詰める
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材料:
紫キャベツ(またはレッドキャベツ)、玉ねぎ、オリーブオイル、酢、塩
弁当☆冷凍☆野菜の豚肉巻
お弁当の彩りに♪
隙間おかずも華やか☆
冷凍で2〜4週間♪
野菜を揃えて切ればあ
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材料:
豚ロース薄切り(巻ける薄切りならなんでも)、人参、ズッキーニ、インゲン等巻きたい野菜
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糖質・作り置き・弁当☆うずらのピクルス
忙しい朝のお弁当に☆
めちゃくちゃ簡単な隙間おかず☆
冷蔵保存で4〜1週間♪
※
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材料:
うずらの卵(水煮)、ジップロック(うずらが入りきる大きさ)、すし酢
冷凍・弁当☆マッシュルームのぐる巻きカツ
お弁当にいい一口サイズ☆
冷凍保存で2〜4週間♪
お弁当には暖かい時期なら、凍っ
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材料:
豚ローススライス(又はこま切れ)、マッシュルーム(又は石づき)、塩、ドライバジル(な
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