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簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪
すぐに作れる夕食のメインに♪
カレー風味で食欲も倍増♡
✿1000人超えのつくれぽに
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材料：
ささみ、塩・こしょう、★薄力粉、★片栗粉、☆溶き卵、☆カレー粉、☆パルメザンチーズ、
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牡蠣の濃厚クリームパスタ♪
牡蠣の出汁とバター醤油で、しっかり味の濃厚クリームパスタです♡
★2012/01/2
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材料：
パスタ(1.4mm)、お湯、塩、★牡蠣、★ブロックベーコン、にんにく、オリーブオイル
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鶏むね肉ときのこのテリーヌ♡
しっとり～旨♡
むね肉でヘルシー＆簡単なのに豪華♥
きのこが可愛いです♡
前菜やおも
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材料：
鶏むね肉、鶏ひき肉(むね肉）、☆マッシュルーム、☆生椎茸、☆エリンギ、●水、●コンソ
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♪豚ヒレ肉＋にんにくの芽の甘辛炒め♪
柔らかジューシーな豚ヒレ肉を細切りにしてボリュームUP❤にんにくの芽と甘辛タレが美味
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材料：
豚ヒレ肉(ブロック)、塩・こしょう、酒、●片栗粉（まぶし用）、にんにくの芽、パプリカ
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豆苗＊カニカマ＊ツナのWマスタード和え
レンチンで簡単に一品を♬
豆苗がたっぷり食べられます♡
Wマスタードがピリリとアクセ
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材料：
豆苗、カニカマ(スティック)、ツナ、★麺つゆ(2倍濃縮)、★粒マスタード、★辛子(チ
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はんぺんin餃子の皮でカップPizza♪
たくさん作ってオードブルにも、
ちょっとだけのおつまみにも♪
半端な残りものでパパっ
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材料：
餃子の皮、はんぺん、トマト缶(カット)、コーン、ブロッコリー(茹でたもの)、とろける
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✽おせちリメイク✽はんぺん数の子だんご
数の子を小さく切って混ぜ込みます♬
コリコリ食感が美味しい～♥
青海苔と山葵で風味づ
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材料：
はんぺん、数の子、★マヨネーズ、★麺つゆ(2倍濃縮)、★わさび(チューブ)、★片栗粉
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✽おせちリメイク✽もっちり根菜のおやき
おせちの煮物だけで作ります♡
根菜に味がついているので簡単♬
もっちりおやきに変身で
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材料：
●里芋、●人参、○蓮根、○椎茸、○金時人参、○きぬさや、片栗粉
鰯の梅生姜味噌ゴマ焼き
混ぜて塗って焼くだけ簡単＆ヘルシー♬
お安い鰯もちょっとお洒落に変身かな？
梅と生姜
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材料：
鰯（下処理済み・開き）、○酒、★梅干し、★生姜(すりおろし)、★砂糖、★味噌、★みり
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