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蒸し鶏とかいわれのサラダ*明太マヨわさび
しっとり柔らかな蒸し鶏に明太子が絡まって美味しい～♡むね肉でヘルシー＆かいわれでさっ
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材料：
鶏むね肉、辛子明太子(明太子)、かいわれ、○塩・こしょう、●水、●酒、●酢、☆マヨネ
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大根葉と里芋のおやき
大根の葉をた～っぷり食べられます♥
里芋入りでもっちり＆桜海老で風味もUP♬
彩りも
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材料：
大根の葉、里芋、桜海老、ピザ用チーズ、★砂糖、★片栗粉、★麺つゆ(2倍濃縮)
ごぼうと焼き豚の甘辛きんぴら
いつものきんぴらに焼き豚を加えて旨みUP♬ごぼうで食物繊維をたっぷり摂りましょう♡生
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材料：
ごぼう、焼き豚、生姜、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん、★オイスターソース、★豆板醤、
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