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ホッケの土鍋ご飯
JAふれあい食材宅配の「シマホッケ一夜干し切身」を土鍋ご飯にしました。
【調理時間:
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材料:
JAふれあい食材宅配 シマホッケ一夜干し切身、しめじ、万能ねぎ、米、だし汁、醤油(エ
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銀だらのホイル蒸し
JAふれあい食材宅配の「銀だら切身」を使ったホイル蒸しです。
【調理時間 約15分】
材料:
JAふれあい食材宅配 銀だら切身、しいたけ、えのき茸、水菜、バター、味噌、みりん、砂
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カラスカレイの柚子胡椒ソースがけ
JAふれあい食材宅配の「カラスカレイ切身」を使ったムニエルにて柚子胡椒ソースと合わせ
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材料:
JAふれあい食材宅配 カラスカレイ切身、長ねぎ、さつまいも、イタリアンパセリ、塩・こ
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さんまの炊き込みご飯
JAふれあい食材宅配の「冷凍さんま」を使った炊き込みご飯です。
【調理時間 約15分
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材料:
JAふれあい食材宅配 冷凍さんま、生姜、人参、三つ葉、米、塩、だし汁、醤油(エーコー
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ぶりの塩焼ききのこソースがけ
JAふれあい食材宅配の「国産天然ぶり切身」を塩焼きにしてきのこソースと合わせました。
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材料:
JAふれあい食材宅配 国産天然ぶり切身、しいたけ、エリンギ、舞茸、ピーマン(赤・黄)
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かつおのたたき和風サラダ
JAふれあい食材宅配の「わら焼き戻りかつおタタキ」をサラダにしました。
調理時間:約
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材料:
JAふれあい食材宅配 わら焼き戻りかつおタタキ、水菜、玉ねぎ、にんにく、大葉
メカジキステーキ梅肉ソース
JAふれあい食材宅配の「厚切りメカジキのステーキ用」を梅肉ソースと合わせました。
調
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材料:
JAふれあい食材宅配 厚切りメカジキのステーキ用、かぼちゃ、人参、レタス、ピーマン、
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あじのレモンバター蒸し
JAふれあい食材宅配の「旬あじ」を使ったレモンバター蒸しです。
【調理時間 約15分
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材料:
JAふれあい食材宅配 旬あじ(えら・はら抜き)、レモン、エリンギ、ピーマン(赤・黄)
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