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おから☆ワッフル(ホットケーキMIX)
フライパンで焼けば『おからパンケーキ』ですね(笑) おから☆蒸しパンのワッフルバージ
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材料：
生おから(パウダーは手順７参照)、牛乳、砂糖、卵、ホットケーキミックス、バニラオイル
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塩コンブdeじゃが＆おからのムッチリ焼き
祝！「☞塩コンブ道場☜」入門記念。 残り物のポテトサラダを使って作っても！お祝いなの
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材料：
生おから、じゃがいも(皮をむいて)、豆腐(又は水)、片栗粉、塩コンブ、マヨネーズ、鮭
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かぼちゃ＆おからnoムッチリ♪おかず
ノンオイルでも出来ちゃいます。とっても栄養満点なおかずです！パサパサ感がないので食べ
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材料：
かぼちゃ(皮をむいて)、生おから、豆腐、片栗粉、塩,コショウ、ﾊﾑ,ﾍﾞｰｺﾝ,ｶﾚ
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おから☆蒸しパン(ホットケーキＭＩＸ)
目指すは美腸？！おからをたっぷり入れた健康蒸しパンです。レンジや色々なバリエーション
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材料：
生おから、牛乳(又は豆乳)、砂糖、卵、サラダ油、ホットケーキミックス、ココア、緑茶粉
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ムチッ♪おからnoニョッキ(マカロニ)
主食もオカラで…イタリア～ン。**葉っぱ** さんの『卯の花つくね♪モチモチッ』お団
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材料：
生おから、豆腐、片栗粉、小麦粉(薄,中,強力いずれか)、卵、塩、砂糖、粉チーズ(いれ
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おからパウダーdeふわ～ん♪蒸しパン
おからパウダーを大量に購入。生おからをスーパーで買うより安かったの‥しかも生おからよ
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材料：
おからパウダー(市販品)、ホットケーキミックス、加糖ミルクココア、牛乳、卵
ポリッ♪おからnoみるくビスケット
これは美味しぃ♪小さな子供も喜んで食べるミルク味のビスケットです。スキムミルクでカル
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材料：
生おから、★薄力粉、★コーンスターチ、★スキムミルク、★砂糖、★ベーキングパウダー、
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お好み焼やぁ～☆おからクッキー
スナック菓子風なおからクッキーに夢中です。momoyuzuさんの『おからクッキー♡焼
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材料：
生おから、薄力粉(又はお好み焼き粉)、マヨネーズ、砂糖、<トッピング>乾燥ネギ、青の
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