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かぼちゃ☆きなこドーナツ
きな粉入りのホットケーキMIXを使ったカボチャ入りのドーナツです。もちろん市販のホッ
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材料：
きなこ☆ホットケーキMIX(ID:287394)又はホットケーキMIX、かぼちゃ、三
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おから☆ワッフル(ホットケーキMIX)
フライパンで焼けば『おからパンケーキ』ですね(笑) おから☆蒸しパンのワッフルバージ
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材料：
生おから(パウダーは手順７参照)、牛乳、砂糖、卵、ホットケーキミックス、バニラオイル
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南インド的？屋台ハムエッグトーストサンド
貧乏旅行をしていた頃に南インドの路地で出会ったホットプレートひとつの屋台の味。手軽に
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材料：
食パン、卵、ハム(又はベーコン、カニカマ等)、チーズ(スライスなど)、マーガリン、マ
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塩コンブdeじゃが＆おからのムッチリ焼き
祝！「☞塩コンブ道場☜」入門記念。 残り物のポテトサラダを使って作っても！お祝いなの
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材料：
生おから、じゃがいも(皮をむいて)、豆腐(又は水)、片栗粉、塩コンブ、マヨネーズ、鮭
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かぼちゃ＆おからnoムッチリ♪おかず
ノンオイルでも出来ちゃいます。とっても栄養満点なおかずです！パサパサ感がないので食べ
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材料：
かぼちゃ(皮をむいて)、生おから、豆腐、片栗粉、塩,コショウ、ﾊﾑ,ﾍﾞｰｺﾝ,ｶﾚ
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風味がイイね♪チーズinはんぺん☆ピカタ
ちくわの磯部天ぷらが大好きです♪あっ！ちくわない‥揚げるのめんどう。。はんぺんを美味
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材料：
はんぺん、スライスチーズ、☆卵、☆マヨネーズ、☆青海苔、小麦粉、バター又はマーガリン
おから☆蒸しパン(ホットケーキＭＩＸ)
目指すは美腸？！おからをたっぷり入れた健康蒸しパンです。レンジや色々なバリエーション
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材料：
生おから、牛乳(又は豆乳)、砂糖、卵、サラダ油、ホットケーキミックス、ココア、緑茶粉
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