ヘルシー美味し♪✿お好み焼き風
腹ペコの時にあっという間!なのに腹持ち◎
お好み焼きの練習してたらたどり着いた産物。
...
材料：
キャベツ、(他野菜、小麦粉*注、水、★だしの素、しお、お好みで、マヨネーズ、とんかつ
...
◇人参甘辛にんにくきんぴら◇
人参の甘辛～いきんぴらが大好き(✿￫艸￩)
そこに大好物のニンニクを加えて。
ノンオ
...
材料：
人参(小)、塩コショウ、ニンニク(微塵使用)、ごま、お酒、さとう、しょうゆ、みりん、
...
✿大根の煮物 素材の甘味✿
大根の煮物が大好きな私♪くたくたに煮込んで♡
椎茸と昆布がいい味出してくれます♪
1
...
材料：
大根、人参、干ししいたけ（きのこなら何でも♪）、お水、♦昆布、♦お酒、◆醤油、◆砂糖
...
◇ 夏色たまごやき ◇
夏野菜は体を冷やす
乳製品は熱中予防
食べ物でもひと工夫で食欲のない朝にいかがでしょ
...
材料：
卵、牛乳、コーン、*しお、*砂糖、*醤油(めんつゆなどでも)、サラダ油、マーガリンo
...
♡手抜きお吸い物♡
夏場でも最短で汁物を♡
栄養、水分、塩分バランス良いお吸物は夏の疲れた身体にぴったり
...
材料：
キノコ類(椎茸を使いました)、わかめ、お好みの具(玉ねぎなど)、昆布、◆うどんスープ
...
グリルで なすび❤伝統の味
よく祖母が生前作ってたそうです。
色々作り易く保存法もアレンジしてみました♪
12.
...
材料：
茄子、☆だし醤油orめんつゆ(ストレート）、☆ポン酢、お好みで薬味、他必要な物
✿シンプルだけど美味いキャベツ✿
生もいいけど柔らかい方が嬉しい私用
胃にも優しそう?なので♪他具入れても◎
レシピ?
...
材料：
キャベツ（春キャベツでも）、塩、ｺｼｮｳ、お酒、水、味付けはガラスープの素やコンソメ
...
保存用✿マッシュぽてとサラダグラタン✿
ちょい簡易化しました♪
ポテサラのようで…焼くからグラタン風?
味に和が入ってるとこ
...
材料：
じゃが芋、コーン、お好みでハム人参等、*しお・こしょう、*マヨネーズ、*お酢(orレ
...
