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アレンジ色々♡ナスのカレートマト煮込み
甘くてピリリ♪このまま食べてもパンやごはんと一緒に食べてもパスタソースにしても美味し
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材料：
茄子、トマト缶、にんにく、コンソメ、ケチャップ、カレー粉、砂糖、塩、ブラックペッパー
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韓国風♡牛肉キムチのマヨネーズ巻き
たっぷりタレの絡んだお肉とキムチマヨのコクがたまりません♡チシャ菜がさっぱりアクセン
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材料：
牛肩ロース肉（薄切りでも焼肉用でもお好みで）、ごはん、ミツカン すし酢昆布だし入り、
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お野菜ゴロゴロ❤ウチのヘルシーポトフ
お箸で切れるほどやわらかく煮たお野菜が美味しいノンオイルヘルシースープ。冬はポカポカ
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材料：
キャベツ、玉ネギ、ジャガイモ、人参、干し椎茸、コンソメ、塩、ブラックペッパー、水
