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無水鍋deヘルシー肉じゃが♡
お水無しで調味料も節約！栄養を逃がさずヘルシー♡ジューシー♡オイシー♡
おまけにジャ
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材料：
豚小間切れ肉、じゃがいも(中)、人参大（乱切り）、玉ねぎ大（くし切り）、糸こんにゃく
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菜の花＆カニカマのわさびマヨネーズ和え
カラシマヨネーズも好きだけどカニカマとの相性はわさびマヨネーズちょこっと醤油が詫び寂
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材料：
菜の花、カニカマ、浄水（茹で水）、○わさび、○マヨネーズ又はマヨネーズタイプ、○醤油
簡単！ヨーグルトdeコールスローサラダ風
切って混ぜるだけ！簡単コールスロー風サラダ♡
ヨーグルトが酸味にまろやかさを出してく
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材料：
○きゅうり、○セロリの葉、○キャベツ、○ハム、△ヨーグルト、△マヨネーズ、△白ワイン
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