お菓子が大好き!!なのでいつもダイエット中(笑)主婦歴35年ですが、新しくて美味 ...

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混ぜるだけ!W発酵パワー丼

簡単!混ぜるだけ!W発酵パワーで美味しくて元気モリモリ
材料: 本技 おいしいキムチ、納豆、卵、ご飯、醤油、刻み海苔

簡単!おつまみキムチサラダ

家にある材料を混ぜるだけで、簡単にヘルシーなサラダが出来上がり! 野菜の切り方に工夫 ...
材料: 本格凄旨キムチ、塩蔵ワカメ、キュウリ、大根、スライスチーズ、塩、白だし

アシタバのキムチ炒め和え

簡単に出来て、お酒のおつまみにもぴったり! アシタバとキムチで後引くクセになる美味し ...
材料: 本技おいしいキムチ、アシタバ、ごま油、しょうゆ、料理酒、マヨネーズ

簡単!ヘルシー!たたき牛蒡の梅煮

牛蒡皮ごと1本が味わい深い一品に!
材料: 牛蒡、昆布、ほんだし、酒、みりん、醤油、梅干し

混ぜるだけ!ヨーグルトと豆乳のデザート

簡単でヘルシー!!甘くてコクがあるので気持ちもハッピーに♡
材料: クルミ、プレーンヨーグルト、豆乳、メープルシロップ、シナモン、ミント(あれば)

簡単!辛ラーメンと大豆のお肉で冷し担々麺

豆乳で辛さがマイルドになりコクも出て、モチモチした麺に絡み美味しく頂けます!大豆のお ...
材料: 辛ラーメン、大豆のお肉、長ネギ、シメジ、かやく、スープ、醤油、胡麻油、水、豆乳

[簡単!]夏みかんのピール

夏みかんの皮のほろ苦さが美味しく、ヨーグルトやパンのお供に(*´∀`*)後味爽やか! ...
材料: 夏みかんの皮、砂糖、水、オレンジキュラソー

うまからっ!担々麺風 辛ラーメン

担々麺風にニラと挽肉を炒めて辛ラーメンに乗せました。旨味のあるスープにコクがプラスさ ...
材料: 辛ラーメン、ごま油、豚挽肉、豆板醤、コチュジャン、砂糖、生姜(チューブ)、にんにく( ...

[一人飯]簡単!大豆のお肉でカレー炒め

大豆のお肉はひき肉とそっくりでカレー味も合います!一人飯でも簡単に栄養が採れてヘルシ ...
材料: 大豆のお肉、ナス、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、塩胡椒、カレー粉、ソース

[辛さ控えめ]イエローカレー

イエローカレーのペーストがなくても、ターメリックとカレー粉、ココナッツミルク、ナンプ ...
材料: オリーブオイル(又はココナッツオイル)、カルダモン、フェンネルシード、玉ねぎ(1個分 ...