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えのきでかさ増し♪つくね南蛮
チキン南蛮のつくねバージョン★ふわふわでえのき入りだとは分かりません(o^^o)糖質
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材料：
鶏ひき肉、えのき、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒、●醤油、酢、砂糖、ゆで卵、玉ねぎのみじ
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焼き肉のたれで★えのきの豚肉巻き
余りがちな焼き肉のタレで簡単にできてボリュームたっぷり♫お弁当のおかずやおつまみにど
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材料：
豚薄切り肉、えのき、小麦粉、焼き肉のたれ、塩胡椒、豆板醤（お好みで）
❤レンジで簡単❤えのきの豆板醤和え
レンジで超簡単にできる和え物♪豆板醤でピリ辛★☆食欲もＵＰ(｡￫∀￩｡) ヘルシーな
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材料：
えのき（お好きなきのこ）、●めんつゆ、●胡麻油、●豆板醤、刻みねぎ
余った皮で★きのこチーズのパリパリ揚げ
秋が旬のきのこを使って簡単おかず♫パリパリでおつまみにはもちろん、お弁当にもピッタリ
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材料：
えのき、しいたけ、ワンタンの皮、●醤油、●みりん、●バターまたはマーガリン、とろける
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✿レンジで簡単✿きのこのチリマヨ和え
レンジでチンして和えるだけ～♬♫甘辛なスイートチリソース＆マヨネーズは相性抜群♡♡
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材料：
えのき(お好きなきのこ）、●スイートチリソース、●マヨネーズ、(刻みネギ
