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居酒屋風～ゴーヤと長芋の梅おかか和え
ゴーヤと長芋のシンプルなおかか和えです( •̀∀•́ )b栄養満点！調理時間も短目の
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材料：
ゴーヤ、長芋、梅干し、A:かつお節、A:ごま油、A:醤油、Aハチミツ、塩
じゃがいものガッツリにんにく甘露煮
じゃがいもで作るにんにくマシマシの甘露煮のレシピです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
材料：
じゃがいも、ａ:醤油、ａ:みりん、ａ:料理酒、ａ:ごま油、ａ:にんにくみじん切り、ａ
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にんじんとこんにゃくの男のきんぴら
ピリッとくる唐辛子とガツンとくるにんにくがたまらないお箸が止まらない男の副菜です(*
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材料：
にんじん、つきこん、ａ:味噌、ａ:みりん、ａ:料理酒、ａ:にんにく、ａ:出汁の素、輪
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中華風ペペロンチーノの彩り炒め
ペペロンチーノなんだけど味は中華！彩りが良い感じの炒めになっています(・∀・)
材料：
ブロッコリー、パプリカ、エビ、ごま油、輪切り唐辛子、鶏ガラスープの素、にんにくみじん
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ひじきとツナのトマト煮込み
ひじきの煮物は甘いのが定番ですがピリッと辛い一味変わったひじき料理はいかがですか！？
材料：
ひじき、玉ねぎ、ツナ缶、ケチャップ、輪切り唐辛子、にんにくみじん切り、料理酒、水、鶏
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