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おからの香りサラダ
香辛料と香味野菜で、ピリッと辛い爽やかサラダです☆お肉料理の付け合せにもどうぞ♫
材料：
おから、☆にんにく(みじん切り)、☆鷹の爪(小口切り)、☆オリーブオイル、胡瓜、プチ
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ニンジンブレッド
人参１本もペロリ♪
ライ麦入りでざっくり食感が美味しいです(#^.^#)
朝食にいか
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材料：
☆小麦粉、☆ライ麦粉、☆ベーキングパウダー、人参、無塩バター、三温糖(砂糖)、塩、卵
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干しりんごのドレッシングソース
噛むほどにりんごの甘さが広がるドレッシング☆野菜は勿論、ポークソテーのソースとしても
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材料：
干しりんご、☆EXVオリーブオイル、☆酢、☆塩、☆砂糖、☆粒マスタード、☆ブラックペ
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豚バラと干し大根の煮物
豚バラと大根の相性の良いこと！少しプラスしたお酢の効果で夏にも食べやすい煮物になりま
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材料：
干し大根、干し人参、豚バラブロック、☆鰹だし、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、酢、か
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独り占め～♪長いものとろろ焼き
たこ焼きでもなく、お好み焼きでもなく、とろろ焼きなんです☆大人も子供も大満足！
材料：
長いも、タコ、紅生姜（みじん切り）、卵黄、めんつゆ(7倍濃縮)、サラダ油、マヨネーズ
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絶品☆甘さ際立つトマトカレー
飴色玉ねぎとトマト缶で、作りたてでも一晩寝かしたようなお味。是非お試しを♪
材料：
牛肉薄切り、飴色玉ねぎ（レシピＩＤ：1838444）、人参、じゃがいも、トマト缶(カ
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