★きのこと帆立のめんつゆスープパスタ★
オーマイ金のパスタで旬のきのこと
ちょっと贅沢 帆立の缶詰で
一人ランチをい
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材料：
オーマイ金のパスタ （リングイネ）、帆立の缶詰、エリンギやしめじ、えのきなど、めんつ
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☆おからとチョコのしっとりケーキ☆
おからでもしっとりしたチョコケーキです～☆カステラのような食感♪飲み物無くても食べら
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材料：
おから、無糖ココア、板チョコ、牛乳、ベジフルーツオイル、卵、砂糖
❀ シンプルな味付けで 八宝菜 ❀
ウエイパーとお酒と塩コショウだけ♪♫♬
シンプルな八宝菜ですヨ。
材料：
白菜、玉ねぎ、人参、干ししいたけ、豚肉、エビ、イカ、うずらの卵、★鶏がらスープの素（
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