♡食は元気の源♡ 捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です(笑)得意料理は ...

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とろ~りシラスinアボカドココット

簡単アボカド器に、詰めて焼くだけでコクのある1品になります〰♪お子様~お年寄りまでお ...
材料: アボカド、キャベツの千切り、しらす干し、とろけるタイプのチーズ、○マヨネーズ、○醤油 ...

いつも冷蔵庫の中に~ボイルポテト♡

圧力鍋で7分~10分蒸しとくだけで、レパートリーが増えます✿
材料: じゃがいも(小)~、水

ホタテフレーク✿ワカメサラダ

あと1品ほしい時にお試しください✿
材料: 生ワカメ、ホタテ缶(ツナ、かに棒)、トマト、ポン酢

万能酢味噌で アスパラ&なめこ

味噌を多めに作って冷蔵庫に 保存 温野菜をさっぱりと 食べよう(^○^)
材料: アスパラガス、なめこ、*味噌、*酢、*砂糖、*和からし、*レモン汁(あれば)

がっつりポテト♪

にんじんの葉すてないで?お肉で巻いてボリームUP隠し味?辛子がピリッときいてますよ♪
材料: 豚バラ肉(薄切り)、じゃがいも(小)、ボイルポテト、塩、こしょう、薄力粉、水、パン粉 ...

万能ネギ味噌で(3)簡単湯トーフ

ネギ味噌パート3 レンジでチン もちろん土鍋でより美味しくされても~
材料: トーフ、昆布(土鍋の場合)、水
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