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mixaaa
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小麦ファイバーのピザ台･タルト台

小麦ファイバーを使って、シンプルな材料で作りたくて。薄く伸ばすのでクリスピーなナポリ ...
材料： 小麦ファイバー、ラカント ※ピザ台少なめ、タルト台多め、サイリウム、ベーキングパウダ ...

野菜たっぷり低脂肪レバーペースト

市販のレバーペーストは脂肪分が高かったため。
材料： バター、レバー、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、白ワイン、ブランデー、塩、レイン ...

レンジでおからドーナツ

自分用メモ
材料： おからパウダー、パルスイート、ベーキングパウダー、塩、卵、アーモンドミルク、バニラオ ...

低脂肪パテ･ド･カンパーニュ

自分用メモ
材料： 鶏レバー、豚挽き肉、豚ブロック肉、鶏ささみ、塩、シナモン、ナツメグ、クローブ、ミック ...

寒天ゼリー

自分用メモ
材料： 水、パルスイート、粉末寒天、水、100%ジュース、パルスイート、プロテイン、塩、パル ...

寒天で南京豆腐風

かぼちゃ、豆乳、寒天で南京豆腐風
材料： かぼちゃ、すり胡麻、豆乳、顆粒だし、塩、寒天、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし、片栗粉 ...

小麦ファイバークッキー

味のする紙と名高いクッキーを、なるべく低カロリーに、でも美味しく。
材料： 小麦ファイバー、パルスイート、サイリウム(オオバコ)、塩、卵、牛乳、バニラオイル、小 ...

おからケーキ

おやつ
材料： 卵、溶かしバター、牛乳、砂糖、パルスイート、エリスリトールスイート、塩、バニラオイル ...

プロテインクッキー

好みじゃないプロテインの再活用
材料： プロテインパウダー、薄力粉、パルスイートorエリスリトールスイート、卵、バター

メレンゲクッキー

卵白が余ったとき用
材料： 卵白、パルスイート、砂糖、アーモンドパウダー、ココアパウダー
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