サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル
ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
材料：
鮭、ブロッコリー、マッシュルーム、玉ねぎ、ディル、レモン、バター、塩、オリーブオイル
プロテインパンケーキ
糖質制限ケトジェニックダイエットのおやつに。卵白を泡立てしっとり感UP✳日々改良して
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材料：
★プロテイン(ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート)、★ベイキングパウダー
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糖質制限 ラザニア
162gで糖質量5gのトマトソースを見つけたのでこれなら作れるじゃん！と思い考えまし
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材料：
ニンニク、オリーブオイル、合い挽き肉、ナス、トマトソース、マッシュルーム(しめじでも
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