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貧血予防に！ひじきともやしのサラダ MYフォルダに入れる
ひじきの煮物は時間がかかるけど、ひじきのサラダは簡単で鉄分がたっぷりとれるので、貧血気味の私はよくつくります。
材料：生ひじき、もやし、シーチキンPLUS！大豆、お好きな野菜（きゅうり、トマト、レタスなど）、マヨネーズ、ポン酢、すりごま、もみのり
公開：09/06/22   更新：09/09/20   レシピID：844895
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簡単おからクッキー♪ MYフォルダに入れる
ボリボリとくせになるクッキーです。 食物繊維たっぷりでお通じも快調(^_^;)
材料：おから、小麦粉、砂糖、マヨネーズ、すりごま(黒)
公開：08/08/04   更新：09/01/04   レシピID：622994
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さっぱり♪チンゲン菜のツナあえ♪ MYフォルダに入れる
レモン醤油でさっぱりした味付けなので、パクパクいけちゃいます。お弁当にもGOOD！我が家ではすぐになくなってしまうので、お...
材料：チンゲン菜、ツナ、ごま、醤油、レモン汁、塩、コショウ（あればあら引き）
公開：08/06/02   更新：08/11/12   レシピID：583637
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簡単！タコのガーリックソテー♪ MYフォルダに入れる
タコがあったら是非どうぞ！ ３分でできます！ しかも超簡単で失敗なし！ ビールにぴったりのおつまみです♪
材料：たこ、バター（マーガリン可）、にんにく
公開：08/08/04   更新：08/10/19   レシピID：622986
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カレー味のお焼き♪ MYフォルダに入れる
1人ランチやお子様のおやつに
材料：ごはん、卵、玉ねぎ、にんじん、ウィンナー、レーズン、S&Bカレーハーフシリーズ、塩・コショウ
公開：08/09/11   更新：08/09/11   レシピID：642897
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焼きキャベツ♪ MYフォルダに入れる
キャベツの美味しさを味わえるレシピです。普通のキャベツでももちろんＯＫですが、春キャベツならキャベツの甘さがでてgoodで...
材料：春キャベツ、ツナ、マヨネーズ、塩、コショウ
公開：08/05/25   更新：08/08/04   レシピID：578163
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ニラだけ♪　にらのマヨ正油あえ MYフォルダに入れる
ニラだけで1品できます。しかも切ってチンして混ぜるだけ！！ 超簡単で美味しいです。
材料：にら、マヨネーズ、かつおぶし、正油
公開：08/06/05   更新：08/06/05   レシピID：585510
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鶏肉とねぎのごまみそ焼き MYフォルダに入れる
鶏のうまみがごまみそとからまって美味しいです。ごはんにもお酒のおつまみにも♪
材料：鶏肉、ねぎ、★みそ、★すりごま、★みりん、サラダ油、酒、塩・コショウ
公開：08/06/02   更新：08/06/02   レシピID：582218
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ポテトのマヨネーズ焼き♪ MYフォルダに入れる
じゃがいもとマヨネーズ、あわないはずがありません！！ 簡単、失敗なしで美味しくできます。 是非お試しあれ♪
材料：じゃがいも、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、コショウ
公開：07/11/16   更新：08/03/11   レシピID：460770
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ちくわポリポリ♪　～たらこマヨネーズ～ MYフォルダに入れる
大好きなたらこマヨネーズ♪たくあんをいれると、ポリポリの食感がくせになります♪
材料：ちくわ、かいわれ、たくあん、たらこ、マヨネーズ
公開：08/03/01   更新：08/03/11   レシピID：520720
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