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ちょっと甘めの♡タレたっぷりしょうが焼き
豚肉にも玉ねぎにもしっかり味をからめて、おいしいタレでキャベツや付け合せの野菜もた～
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材料：
豚肉、玉ねぎ、付け合せのキャベツ＆野菜、サラダ油（玉ねぎ炒め用）、サラダ油（肉炒め用
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甘くてしゃきしゃき!きんぴらごぼう
お惣菜屋さんみたいなきんぴらが食べたい！決め手は油と砂糖＆みりんの量。せっかくなら常
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材料：
ごぼう、にんじん、サラダ油、砂糖、みりん、醤油、だしの素、すり胡麻
シナモンブレッド
オーブンから香るシナモンの香り♡焼きあがるのが待ちきれないベイクタイムです♪ＨＢで簡
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材料：
強力粉、水＋卵（合わせて）、スキムミルク、砂糖、塩、バター、ドライイースト、クリーム
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しゃきしゃき♪大根とカニカマのマヨサラダ
大根のしゃきしゃき感がたまらなく美味しくて、いくらでも食べれちゃう♡簡単に作れるサラ
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材料：
大根、カニカマ、塩、マヨネーズ、コショウ、かいわれ大根（あれば）
サーモンチーズ＆カリフォルニアロール
基本のカリフォルニアロール♪アメリカに来てまず作ったのがコレ！低コストで立派なパーテ
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材料：
ご飯（炊きたて）、★すし酢、★砂糖、★塩、炒り胡麻、マヨネーズ、アボカド、きゅうり、
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ワインビネガーでバターナッツスクワッシュ
レッドワインビネガーとストロベリーソースのフルーティなドレッシングで、あっさりバター
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材料：
スプリングミックス（お好みのリーフ）、バターナッツスクワッシュ（かぼちゃでもＯＫ）、
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もう一品に♪ツナのマヨケチャップ和え
冷蔵庫のお野菜を美味しいもう１品にしましょう～♡ほんのり甘いマヨケチャップに、粗引き
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材料：
アスパラガス、小エビ（冷凍でも）、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ、ケチャップ、粗引き胡
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ナスと豚肉の甘辛味噌炒め
香味のきいた甘辛味噌炒めです。汁気が少ないので次の日のお弁当にも使いまわし出来ます。
材料：
ナス、豚薄切り肉、サラダ油、にんにく（みじん切り）、しょうが(みじん切り)、味噌、砂
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