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忙しい時も10分で！鱈のイタリアンソテー
忙しい時でもこれだけでしっかり美味しい夕飯が！手をかけなくても簡単に素敵な一品＊が出
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材料：
生鱈、トマト、しめじ、エリンギ、バジル、オリーブオイル、塩胡椒、付け合わせの野菜
ベトナムレストランの＊生春巻き
生春巻きと言えばベトナミーズの甘辛いピーナツだれで！一度食べるとやみつきになっちゃう
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材料：
生春巻きの皮、春雨(乾燥)、海老（中）、サラダ菜、きゅうり、にんじん、アボカド、パク
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ケチャップと残りご飯で作る簡単リゾット
ケチャップ、にんにく、オリーブオイルをベースにすれば具材はおうちにあるものでＯＫ♪残
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材料：
残りご飯、玉ねぎ、にんじん、生鮭、冷凍むきえび、オリーブオイル、塩、コショウ、にんに
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あさりときのこのガーリックトマト煮
あさりの砂抜きさえしておけば１０分で出来る！簡単、美味しい、おしゃれなイタリアンです
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材料：
あさり、トマト、マッシュルーム、オリーブ油、にんにくみじん切り、乾燥バジル、塩、粗引
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ソースをもっと楽しみたい！！！エビチリ
甘辛～いソースが美味しいエビチリ♡もっともっとソースをからめて食べたい！玉ねぎ入りの
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材料：
海老、☆塩こしょう、☆卵白、☆片栗粉、☆サラダ油、サラダ油（海老を焼く）、玉ねぎ(小
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本場の味！！ボストンクラムチャウダー
アメリカ東海岸ボストンのクラムチャウダーを再現！あつあつのカップにクラッカーを添えて
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材料：
あさり、ベーコン、セロリ、玉ねぎ、じゃがいも(中)、水、牛乳、生クリーム、コンソメ(
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サーモンのマッシュルームクリームソース
アメリカのパスタソースで定番のマッシュルームのクリームソース。サーモンのソテーに添え
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材料：
生鮭切り身、塩コショウ、小麦粉、片栗粉、バター（鮭ソテー用）、マッシュルーム、バター
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