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おからポテトナゲット☆彡 MYフォルダに入れる
おからと片栗粉をまぜて、ジャガイモがもっちもちのナゲットになりました(^。^) 包丁で...
材料:おから、じゃがいも、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩コショウ、片栗粉
公開:06/10/17   更新:08/02/22   レシピID:291502
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すぐできる!簡単おからコロッケ MYフォルダに入れる
思い立ったらすぐできます。20分くらいかな?パン粉付けも簡単にできます。...
材料:おから、ひき肉、ひじき(戻しておく)、人参(細切り)、牛乳、しょうゆ、みりん、片栗粉、薄力粉と水
公開:08/02/22   更新:08/02/22   レシピID:514369
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マーボーこんにゃく☆ MYフォルダに入れる
Cook Do 麻婆茄子用を使って、低カロリー中華!
材料:板こんにゃく、CookDo麻婆茄子用、豆腐
公開:07/06/05   更新:07/06/05   レシピID:384696
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鶏胸肉のソテー☆醤油ガーリックソース MYフォルダに入れる
エコナの手作り用パスタソース(しょうゆ&ガーリック)をつかったアレンジレシピです。和風...
材料:鶏胸肉、牛乳、強力粉、エコナの手作り用パスタソース(しょうゆ&ガーリック)、きのこ(えのき、シメジ、エリンギなど)
公開:07/05/07   更新:07/05/07   レシピID:369991
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ゴマのチュイール MYフォルダに入れる
安心、ヘルシーなおやつ。子供さんもきっと、大好きになってくれるおやつですょ☆...
材料:黒ゴマ、白ゴマ、卵白、黒砂糖、薄力粉、溶かしバター
公開:07/03/04   更新:07/03/04   レシピID:339005
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かぼちゃ MYフォルダに入れる
かぼちゃの一番美味しい食べ方!?おいしそ~なカボチャが手に入ったら是非この食べ方で♪...
材料:かぼちゃ
公開:07/03/02   更新:07/03/02   レシピID:337939
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おからえびチップス MYフォルダに入れる
ノンオイルのおからチップスです。うす~くのばしてカリカリに仕上げたらとっても美味しいで...
材料:おから、薄力粉、桜えび、卵、塩、こしょう
公開:07/02/23   更新:07/03/02   レシピID:334863
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おからチップス MYフォルダに入れる
塩味のおからチップス。パリパリでダイエット中にも子供のおやつにもとってもヘルシーです。...
材料:おから、小麦粉、豆乳、マヨネーズ、卵黄、塩コショウ
公開:07/02/09   更新:07/02/10   レシピID:328420
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豆乳カリカリドーナツ MYフォルダに入れる
コーンフレークをつけたドーナツです。カリッカリ♪♫♩♬ ...
材料:豆乳、強力粉(できれば国産)、ドライイースト、きび砂糖(白砂糖でも)、塩、コーンフレーク、卵白
公開:07/02/04   更新:07/02/04   レシピID:326106
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ウルトラマンフーガス MYフォルダに入れる
ちょっと怖いです!? フーガスの生地でお顔サイズのウルトラマンマスクを作っちゃいまし...
材料:強力粉、塩、ドライイースト、ショートニング、水
公開:06/11/27   更新:06/11/27   レシピID:305089
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