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おからポテトナゲット☆彡 MYフォルダに入れる
おからと片栗粉をまぜて、ジャガイモがもっちもちのナゲットになりました! 包丁で切って揚げるのでスピーディーですょ♪
材料:おから、じゃがいも、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩コショウ、片栗粉
公開:06/10/17   更新:09/11/10   レシピID:291502
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すぐできる!簡単おからコロッケ MYフォルダに入れる
思い立ったらすぐできます。20分位かな?パン粉付けも簡単にできます
材料:おから、ひき肉、ひじき(戻しておく)、人参(細切り)、牛乳、しょうゆ、みりん、片栗粉、薄力粉と水
公開:08/02/22   更新:09/11/10   レシピID:514369
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大根葉のツナマヨ和え MYフォルダに入れる
大根葉、栄養がたっぷりあるので 子供も食べやすいレシピを考えました シャキシャキあっさりして美味しいです(^。^)
材料:大根葉、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ
公開:09/05/19   更新:09/05/19   レシピID:812432
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チキンサラダ丼★ MYフォルダに入れる
暑い季節にもさっぱり、もりもりと野菜、ご飯、お肉を食べられます(^。^)
材料:ご飯、とり胸肉のから揚げ、野菜サラダ、和風ドレッシング、マヨネーズ、オリーブオイル、塩コショウ
公開:09/05/19   更新:09/05/19   レシピID:812424
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たい焼き風あんこワッフル♪ MYフォルダに入れる
ワッフルにあんこをはさんでみました!! かる~い食感。サクッ!モチッ!ふわっ!。にあんこが ベストマッチです♪
材料:ホットケーキミックス、卵、卵黄、牛乳、片栗粉、アーモンドプードル、こしあん又は粒あん
公開:09/04/19   更新:09/04/19   レシピID:787361
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レタスとツナの簡単サラダ♪ MYフォルダに入れる
ツナ缶のオイルを使って簡単サラダです。 シャキシャキしてるけど、オイルで子供にも食べやすいです。美味しい!
材料:レタス、水菜、ツナ缶、新玉ねぎ、岩塩
公開:09/04/02   更新:09/04/02   レシピID:774949
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マーボーこんにゃく☆ MYフォルダに入れる
Cook Do 麻婆茄子用を使って、低カロリー中華!
材料:板こんにゃく、CookDo麻婆茄子用、豆腐
公開:07/06/05   更新:07/06/05   レシピID:384696
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鶏胸肉のソテー☆醤油ガーリックソース MYフォルダに入れる
エコナの手作り用パスタソース(しょうゆ&ガーリック)をつかったアレンジレシピです。和風クリーミー!?簡単で豪華な一品になり...
材料:鶏胸肉、牛乳、強力粉、エコナの手作り用パスタソース(しょうゆ&ガーリック)、きのこ(えのき、シメジ、エリンギなど)
公開:07/05/07   更新:07/05/07   レシピID:369991
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ゴマのチュイール MYフォルダに入れる
安心、ヘルシーなおやつ。子供さんもきっと、大好きになってくれるおやつですょ☆
材料:黒ゴマ、白ゴマ、卵白、黒砂糖、薄力粉、溶かしバター
公開:07/03/04   更新:07/03/04   レシピID:339005
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かぼちゃ MYフォルダに入れる
かぼちゃの一番美味しい食べ方!?おいしそ~なカボチャが手に入ったら是非この食べ方で♪
材料:かぼちゃ
公開:07/03/02   更新:07/03/02   レシピID:337939