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ウサギ肉とトマトの白ワイン煮
話題入り♪ありがとう☆
フランス語では、” Civet de lapin a la
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材料:
うさぎ肉、(もしくは 鶏もも肉)、トマト、たまねぎ、マッシュルーム、バター、小麦粉、
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マタニティ☆きのことほうれん草のパスタ
妊婦用に、塩・油控えめ。きのこは、食物繊維が豊富、ローカロリーなので、中・後期の妊婦
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材料:
スパゲッティ、マッシュルーム(生)、ほうれん草、バター、塩 (パスタ用)、白ワイン、
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マタニティレシピ☆酢豚
Blue-Islandさんの”トロピカル♪酢豚パイナップルボート”を参考に、マタニテ
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材料:
パイナップル、豚肉(肩ロース)、紹興酒(豚の下味用) ※、片栗粉 ※、玉ねぎ、ニンジ
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マタニティレシピ☆チャーシュー焼きうどん
自家製チャーシューのアレンジ。炒め油・塩は使わず、調理方法も工夫してカロリーダウン&
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材料:
うどん、自家製チャーシュー、白菜 ※、にんじん、ナス、ポアロ ※、セロリの葉 ※、自
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