軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食 ...

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豆腐とおからのダイエットチーズケーキ

全部食べても約400カロリー程度 チーズ使ってないのにチーズケーキみたいな味わいに◎
材料: 蜂蜜、味噌、おからパウダー、ヨーグルト(水切りなし)、卵、レモン汁

レンジで簡単!甘いふわふわだし巻き玉子

家事ヤロウの天のや風の厚焼き玉子サンドのレシピを自分用にアレンジ
材料: 卵、無脂肪乳か豆乳、ラカント、白だし、塩、オーガニックマヨネーズ