栄養満点!美容と健康に良いケール。青汁の苦いイメージがありますが食べるととっても ...

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ケール冷奴

栄養満点ケールの簡単料理。暑い日には冷奴、寒い日には豆腐をカツオダシで煮て温かいケー ...
材料: ケール、豆腐、ごま油、砂糖、醤油、かつお節

ケールのトッピングカレー

栄養満点ケールの簡単料理!いつものカレーにトッピングするだけで味がガラリと変わります ...
材料: カーリーケール、オリーブ油、ニンニクチューブ、塩胡椒