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ケールの焼きそば
栄養満点ケールの簡単料理!
市販のやきそばに具材を入れるだけですが、ケールを入れると
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材料:
カーリーケール、玉ねぎ、カラーピーマン、ウィンナー、焼きそば麺、焼きそばソース、塩コ
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ケールのペペロンチーノ
栄養満点ケールの簡単料理!
いつものペペロンチーノにケールを入れてアレンジしてみまし
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材料:
ケール、厚切りベーコン、パスタ、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、塩、醤油、塩(パス
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ケールの中華炒め
栄養満点ケールの簡単料理!
ケールは油との相性が良く鮮やかな緑色が食欲をそそります。
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材料:
ケール、豚肉、シメジ、もやし、人参、生姜、にんにく、鶏ガラスープの素、オイスターソー
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ケールのピザトースト
栄養満点ケールの簡単料理!
トーストをピザ風にしてみました。
忙しい朝にぴったりのメ
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材料:
食パン、ケール、お好きな具材、ピザ用トマトソース、とろけるチーズ、黒こしょう
ケールのピザ(市販の生地)
栄養満点ケールの簡単料理!
市販のピザ生地に具材を乗せただけです。ケールピザ美味しい
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材料:
市販のピザ生地、ケール、ピザ用トマトソース、お好みの具材、とろけるチーズ、タバスコ、
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ケールのチャーハン
栄養満点ケールの簡単料理!
さくっと作れる和風チャーハン。じゃこもたくさん入って栄養
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材料:
カーリーケール、卵、ちりめんじゃこ、かつお節、ご飯、醤油、カツオだし、塩コショウ、ご
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