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海老と豆苗のもやしのおかずスープ＊
海老の旨味がスープ一杯に広がります。豆苗を入れてビタミンも補給。豆苗は再生出来るので
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材料：
＊えのき茸、＊にんにく(すりおろし)、＊生姜(すりおろし)、＊ごま油(炒め用)、水、
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大根deミネストローネ
疲れた胃にも優しい大根をつかったスープです。今回は具沢山に作ってみました。お野菜がた
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材料：
大根、人参、ウインナーソーセージ、オリーブオイル、にんにく(すりおろし)、トマトジュ
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ミネストローネ☆東大生の母にきくパワー飯
受験生には『根菜を』東大生の母から教わりました。見えない心遣いがさすがです。
材料：
☆大根、☆じゃが芋、☆ごぼう（ささがき）、☆長ネギ、☆玉ねぎ、☆人参、☆しめじ、☆ベ
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冬は簡単♡濃厚クラムチャウダー（≧∇≦）
寒〜い冬はおうちにあるお野菜たっぷり入れて、ビタミン豊富な栄養たっぷりスープであった
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材料：
あさり、じゃが芋、人参、大根、玉ねぎ(みじん切り)、ベーコン、コンソメ(キューブ)、
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活力鍋＊炊飯器で１発☆参鶏湯〜サムゲタン
祝☆話題入り感謝☆炊飯器か活力鍋で超→簡単１発勝負☆風邪ひきさんへ捧ぐ〜私の愛♡気持
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材料：
鶏手羽元、塩麹、大根、長ネギ、米、水、酒、ウェイパー(中華だし)、生姜(すりおろし)
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かぶらのミルクスープ
具沢山のスープです。長ネギは玉ねぎ代用出来ます。あっさりで温まるスープです。
材料：
かぶら、人参、長ネギ、ベーコン、サラダ油、白ワイン（あれば）、コンソメキューブ、バタ
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ブロッコリーの茎のポタージュスープ
ブロッコリーの茎のスープって事は家族に内緒♬美味しいの言葉を聞いてから、実わって打ち
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材料：
ブロッコリーの茎、玉ねぎ、じゃがいも、ブイヨンキューブ（コンソメでも）、水、牛乳、＊
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ダシダで簡単トマトと卵のかるい煮込み
ダシダで簡単な高リコピンレシピ！バケットにも合う♪！クックパッドモニターに当選したの
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材料：
豚肉、しめじ、アスパラ、トマト缶、ダシダ、砂糖、サラダ油、卵
