36歳主婦、年下食いしん坊夫と2人暮らし。美味しいご飯やおやつのことばかり考えて ...

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おから煮のぷっくりおあげ包み

残ったおからの煮物を甘辛のお揚げで包めば、違った一品になります♪♪ 太っちょおあげ包 ...
材料: 油揚げ、おからの煮物、だし汁、醤油、砂糖、酒、みりん

おからの煮物でおかずスコーン♪

おからの煮物に飽きたら、是非お試しください♡奥様のランチ・お子様のおやつにも♪
材料: 全粒粉(薄力粉でもOK)、ベーキングパウダー、塩、黒胡麻、おからの煮物、油、酢

豆腐とよもぎのスコーン

豆腐でふっくらスコーン♡ その日の気分で混ぜるモノを変えて、ご飯やおやつを楽しんでく ...
材料: 全粒粉(薄力粉でもOK)、よもぎ粉、塩、ベーキングパウダー、オリーブオイル、蜂蜜、リ ...

鶏むね肉と豆腐のれんこんバーグ

ヘルシーなのにクリーミー♡ 優しい味わいでとっても美味です♪
材料: 鶏むね肉(挽肉でも可)、塩・砂糖、豆腐(水切り)、玉ねぎ・人参・キノコみじん切り、片 ...

ベーコン巻き高野豆腐の旨煮

下ごしらえは簡単♪ 美味しくてヘルシー&ボリューミーおかず。
材料: 高野豆腐(小)、昆布だしの素+お湯、片栗粉、ベーコン(高野豆腐を巻ける長さ)、焼肉の ...

腸スッキリおからパン

ID2426536もっと簡単なおからパンレシピ公開しました。ご参照を♪
材料: 強力粉、全粒粉、おから(生)、塩、林檎ジャム、蜂蜜、お湯、ドライイースト、押し麦・黒 ...

生姜香る♪揚げ出し豆腐

お豆腐は揚げずに焼きます。 生姜の風味と大根おろしの瑞々しさが最高です♡
材料: 豆腐、長ネギ、しめじ、おろし生姜、大根おろし、片栗粉、だし汁、酒、みりん、塩、醤油、 ...

おからでキッシュ♪②アパレイユ作り

おから&ヨーグルトの美味しいアパレイユです♡
材料: 卵、豆乳、マヨネーズ、水切りヨーグルト、生おから、粉チーズ、好きな食材(水分を飛ばす ...

おからでキッシュ♪①生地作り

酒粕でノンバター&美味しい生地を♪ とっても美味しい生地ですよ。
材料: 小麦粉、酒粕、オリーブオイル、味噌、水、酢

フライパンを汚さない♪肉団子の甘酢和え

あの甘酢ダレがフライパンを汚さずに作れます。冬もお酢ですっきりさっぱりと♡
材料: 肉団子*、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、ごま油(炒め用)、ケチャップ、醤油、鶏がらスープ ...