50代半ば専業主婦です。ちょっと健康おたくです。孫が出来たので、よりヘルシーに頑 ...

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蒸し野菜の白みそディップ

白みそ消費に!混ぜるだけ。
材料: 白みそ、なたね油、すり胡麻

栄養満点サラダ

マヨネーズで和えるだけ。
材料: もどしたヒジキ、人参(みじん切り)、玉ねぎ(スライス)、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネ ...

ホームパーティーに簡単ディップ

簡単美味しいディップです。
材料: 黒豆煮、クリームチーズ、黒すりごま、蜂蜜