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節約セレブ
節約セレブ のキッチン
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５０代半ば専業主婦です。ちょっと健康おたくです。孫が出来たので、よりヘルシーに頑 ...

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ナッツみそ

味付けは、味噌とみりんだけ。
材料： ミックスナッツ、味噌、みりん

紫蘇のドレッシング

全部入れて、ブレンダーで混ぜるだけ
材料： オリーブオイル、紫蘇、リンゴ酢、醤油、蜂蜜、イエローマスタード

低糖質レモンドレッシング

簡単、混ぜるだけ。
材料： オリーブオイル、レモン汁、塩、粗びきこしょう

ケークサレ炊飯器

全粒粉や、米粉で。 野菜だけのヘルシーケークサレ
材料： 刻んだ残り野菜、全粒粉、玉子、ベーキングパウダー、豆乳、塩、こしょう

エリンギ醤油麹炒め

エリンギ、ショウガ、醤油麹で。
材料： エリンギ、刻みショウガ

炊飯器米粉シフォンケーキ

材料は、米粉、てんさい糖、玉子のみ。
材料： 玉子、てんさい糖、米粉