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冷え性予防 生姜の具沢山豚汁
生姜がお好きであればたっぷり入れて具沢山豚汁で栄養満点！冷え性予防にも良いかもしれま
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材料：
じゃがいも、人参、玉葱、こんにゃく、椎茸、油揚げ、豚肉、豆腐、生姜、☆味噌、☆出汁の
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鮭とじゃがいものミルクスープ
テレビで牛乳が有り余っている、生産者様が困っているというのをきいて、ミルクスープを思
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材料：
鮭、牛乳、小麦粉、じゃがいも、きのこ類（なんでも）、コンソメキューブ、塩胡椒、バター
