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イカ（ここではヤリイカ）、タマネギ、パプリカ（赤・黄）、大葉、レモン汁、オリーブオイ ...柔らかいイカをモリモリ味わえます。マスタードを使ってメリハリのあるマリネに仕上げまし ...
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ボイルホタルイカ、・赤ワイン（白ワインでも可）、・米酢、・薄口醬油、・三温糖、・ディ ...飲むワインの品種で作るとマリアージュのレベルも上がります。 白でも赤でも良く合いま ...
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イカ、玉ねぎ(スライス)、キュウリ、人参(千切り)、酢、オリーブオイル、にんにく(み ...新鮮なイカが手に入ったら、野菜と一緒にマリネして。ワインにも日本酒にも合いますよ。
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ボイルイカ(10㌢くらいのもの)、人参、玉ねぎ、リーフセロリ(セロリ可)、★酢、★砂 ...ユイカ（関西では？うちでは？）１０㌢くらいのボイルイカのことです☆賞味期限がせまって ...
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イカ、きゅうり、玉ねぎ、ニンジン、大根、●酢、●砂糖、●粒マスタード、オリーブオイルちょっと豪華な感じがしませんか？？イカ入りのマリネ。これからの季節にさっぱりとします ...
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イカ、タコ、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、酢、サラダオイル、粒マスタード、しょうゆ、に ...ささっと作れる一品です
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いか、きゅうり、紫玉ねぎ、にんじん、レタス、パセリ、レモン汁、★塩、★砂糖、★フレン ...少し冷蔵庫で冷やしてからどうぞｗ
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セロリ、いかのくんせい（リング状の物）、サラダ油（オリーブオイル）、ポッカレモン、粒 ...ビニールに入れてモミモミするだけ!!セロリとレモンが爽やか＆マスタードが全体の味を引 ...
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真イカ、ピーマン、玉ねぎ、酒、りんご酢、Exバージンオイル、レモン汁、粒マスタード、 ...さっと湯通ししたイカとカラフルピーマン・玉ねぎたっぷりのマリネです。
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イカ（茹でたもの※１参照）、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、粒マスタード、酢、オリーブオ ...‘０９．１０．９に１００人達成☆ありがと～♡ イカ＆玉ねぎ＆マスタードドレッシン ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
