うま煮 のレシピ
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白菜（3cm幅のそぎ切り）、ちくわ（斜め切り）、長ねぎ（斜め切り）、白だし、水、片栗 ...使用商品：コイズミオーブンレンジ(KOR-2601/W) 使用する付属品：無し
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エビ、●顆粒出汁+水、●酒、●醤油、●みりん娘が大好きなレシピ♡
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有頭海老、塩、酒、水、白だし、砂糖、醤油、酒、味醂お節料理の一品。オードブルに！有頭海老エビで豪華に美味しいです!
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茹でた棒鱈、酒、味醂、濃口醤油、砂糖、出汁、水母のレシピを記録。最後は味見しながらのバクっとレシピです（笑）
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大根、がんも、水、➊白だし、➊昆布茶、➊顆粒だし、➊醤油、➊みりんだし汁が沁みたほろっと溶ける大根は，冬に食べたくなりますね。
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鶏もも肉（唐揚げ用）、絹ごし豆腐、長ネギ、椎茸、春菊、サラダ油、☆水、☆白だし、☆酒 ...鶏もも肉だけはフライパンで焼き色をつけ他の食材を順に加えてサッと煮込むだけ。まさにウ ...
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鶏もも肉、大根、ごぼう、にんじん、いんげん、輪切り唐辛子、【A】酒・みりん、【A】醤 ...余りがちな根菜の野菜で和風の一品を作りました✨ 作り置きにして毎日の副菜やお弁当に最 ...
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厚揚げ、白菜、※コチュジャン※胡麻油、※ニンニクチューブ、※焼き肉のたれレンジ3分で夕食のメインをつくりましょ。今から余裕で間に合いますよ～白菜と厚揚げに悶 ...
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豚ミンチ、たけのこ水煮、長ネギ、ニンニクチューブ、生姜チューブ、鶏ガラ、お湯、☆砂糖 ...記録用 -
豚バラ肉、白菜、人参、☆酒、☆甜麺醤、☆塩コショウ、だし醤油（うすくち）、水溶き片栗 ...彼の好きな味に。自己記録用
有名人のレシピ
くわい、だし、酒、砂糖、みりん、薄口しょうゆ、塩
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：ダイエットコーチ EICO
